Deportes Ejercitacion
02/03/2014

¡Divertite con zumba!

La zumba combina diversos pasos de salsa y merengue, como así también flamenco, belly dancing, calypso, cumbia y samba, los cuales los combina con movimientos para tonificar los músculos.

Esta forma de hacer ejercicio es súper divertida y además, ayuda a quemas calorías, por lo que bajar de peso, tonificar el cuerpo y disminuir el estrés, nunca había sido tan fácil.

Al reunir todos esos estilos, esta modalidad hace que las personas que practiquen Zumba se sientan mucho más contentas y salgan de la clase con entusiasmo, optimismo y positivismo.

¿En dónde nació este ritmo?   

Su origen es colombiano y se puede decir que casi por error surgió, dado que el instructor Alberto Pérez no recordaba la música con la que daba sus clases, por lo que comenzó a improvisar mezclando merengue y salsa, ritmos que él ya escuchaba  y sabía bailar.

Como por arte de magia, la gente comenzó a moverse sin parar, realmente disfrutaban de la clase, dado que no sentían en ningún momento que estaban entrenando. Esta disciplina logró transcender todas las fronteras y hoy en todo el mundo son más de 14 millones de personas las que la realizan.

¿De qué se trata la Zumba?

Cuando vas a bailar, generalmente el DJ cambia las canciones constantemente y muchas veces las mezcla, ¿verdad? Por tanto, se podría decir que la Zumba es algo similar pero solamente dura una hora. Durante esa hora, la música va cambiando cada cinco minutos y el cuerpo debe moverse al compás de los ritmos, ya sean latinos como hip hop y porque no árabe. Es tanto lo que se disfruta con este estilo que se pueden bajar hasta 800 calorías.

Por ello, si te encanta bailar no te quedes sentada y ve en procura de una clase de Zumba. Allí vas a encontrarte con personas de todos los sexos y edades, puesto que no es exclusiva para ninguno. Todas las personas pueden realizarlo y nadie está obligado a seguir un ritmo que no pueden, ya que solamente tienen que seguir el suyo, el que puedan, pero con movimientos continuos y disfrutando por supuesto.

¿Con que ropa asisto a las clases de Zumba?

Si bien no hay un estilo de ropa para asistir a las clases de Zumba, en KSI vas a encontrar infinidad de propuestas cómodas y de confeccionadas con materiales excelentes. Una de las telas que se recomiendan para realizar esta disciplina es el Supplex, porque las mismas absorben la transpiración y la liberan gracias a su sistema de texturalización por aire.

El chupin con faja ancha es ideal para realizar este estilo, puesto que achata el abdomen y lo contiene. Viene en colores lisos, negro y gris y en talles desde el 1 hasta el 5. Puedes combinarlo con una remera musculosa de competición elaborada con supplex liviano, la cual viene en talles del 1 al 5 y en varios colores, como por ejemplo gris plomo, azul francia, rosa y fucsia.

En el caso de que desees otro tipo de remeras, opta por las manga cortas impresas con modelo japonés y escote redondo, confeccionadas en jersey y en colores diversos, tales como gris, blanco, amarillo y verde esmeralda.

¿Ya probaste este ritmo? ¿Qué tenés para contarnos sobre él?