Entrenate con Fitness mental

Los ejercicios neuróbicos te ayudan a mantener tu mente sana y joven. En esta nota te damos algunos tips para ponerlos en práctica.

5 tips para lograr hábitos más saludables

La primavera está cerca y el tiempo cálido ya nos predispone a cambiar algunas rutinas. En esta nota te damos algunos sencillos consejos de cómo lograrlo

6 remedios caseros para eliminar los callos de los pies

Las mujeres solemos tener como mala costumbre descuidar la piel de los pies. Nos olvidamos por completo de ellos, hasta que llega el verano y nos damos cuenta de lo descuidados que están cuando nos ponemos las sandalias.

10 Increíbles Beneficios del Yoga

Los beneficios del yoga se manifiestan en el plano físico, mental y emocional. Conoce en esta nota los 10 beneficios principales de una práctica regular.

Salud divino tesoro

El tiempo pasa y nos vamos poniendo...como queremos. Siempre estamos a tiempo de adoptar hábitos simples para vernos como de 20 o al menos más jóvenes que de la edad que tenemos. Acá te cuento algunos trucos casi mágicos pero verdaderos.

El origen de una piel sensacional

Cada piel es un mundo pero los dermatólogos concuerdan en cuatro procedimientos básicos para su cuidado.

Consejos para evitar el Tecnoestrés

A pesar de que el uso de las nuevas tecnologías debería facilitarnos la vida, algunos se vuelven consumidores-esclavos. En esta nota te contamos cómo hacer un buen uso de ellas.

La buena energía de las plantas

Además de darles un toque de frescura a los ambientes, rodearse de plantas tiene muchas ventajas para la salud y el estado de ánimo. En esta nota te contamos porqué es bueno tenerlas cerca.

Los beneficios del abrazo

Abrazar y dejarse abrazar puede aliviar problemas físicos y emocionales. Te contamos más en esta nota.

¡Hacele frente al estrés ya!

La sobrecarga de estrés puede generarnos distintos trastornos a nivel físico y emocional. En esta nota te damos algunos consejos para mantenerlo bajo control.

Crudivorismo: alimentarse sin fuego

Para algunos es solo una moda, para otros, la manera más saludable de alimentarse. Aquí te contamos que es la llamada “dieta sin fuego” o raw-food.

Año nuevo, hábitos nuevos

Algunas ideas para crear nuevos hábitos y no morir en el intento.

Lucí un cabello con onda

En medio del furor del alisado, te damos razones para no seguir a la manada y llevar tus rulos con orgullo.

Los increíbles beneficios de cantar

Enterate en esta nota por qué el canto puede ser muy positivo para tu salud.

La época de los piropos

La primavera para muchos es la época ideal del año. Un clima especial que nos predispone más al acercamiento con el otro, donde los piropos brotan como las flores de estación.

Gestos de seducción

Con palabras comunicamos ideas, emociones y deseos pero en muchas ocasiones los mensajes no verbales dicen más de nosotros que nuestros dichos, ya que son muy difíciles de controlar. En esta nota, te contamos qué gestos usamos a la hora de seducir.

Cuidados de belleza alrededor del mundo

La búsqueda de la belleza femenina es una cuestión que traspasa todas las fronteras. Aquí te contamos algunas prácticas y rituales que realizan mujeres de todo el mundo para mejorar, exaltar o prolongar el encanto que todas llevamos dentro.

Jalea real, el alimento de las reinas

¿Qué dirías si un alimento que sólo está reservado para reinas estaría disponible para tu consumo? ¿Y si además tuviera vitaminas y minerales que generan mejorías físicas e intelectuales con sólo ingerir una porción menor a un gramo?

La fascinación por el pelo largo

A lo largo de la historia, el pelo largo ha generado muchas representaciones en la psiquis humana. Símbolo de juventud, salud y energía, nunca deja de atraer y despertar fantasías. Aquí te contamos el porqué de esta fascinación y cómo lograrlo.

¡Llenate de energía!

Hay días en que nos invade un cansancio que entorpece cualquier actividad que pretendamos realizar. Ya sea una situación pasajera o crónica debemos buscar las causas y actuar para recuperar la energía que necesitamos para las exigencias diarias.

Belleza de bisturí: Las chicas solo quieren verse bien

Desde tiempos remotos, la búsqueda de la belleza física ha impulsado a las personas a utilizar distintos medios para lograrla. En la actualidad, la cirugía plástica es una práctica cada vez mas frecuente.

La importancia de un buen descanso

La importancia de un buen descanso para la salud suele estar menospreciada, pero un buen dormir es sinónimo de salud. No dormir o tener un sueño corto durante una noche trae trastornos al día siguiente y otras consecuencias si se prolonga en el tiempo.

Cómo meditar en casa

Varios estudios han revelado que la meditación es un ejercicio que hace muy bien a la salud mental y física. Muchos se preguntan cómo meditar si no saben, no pertenecen a ningún grupo o nunca han leído nada sobre el tema. Acá te contamos cómo.

¿Conocés los beneficios de la vitamina K?

Una de las principales ventajas de la vitamina K se encuentra en las terapias antienvejecimiento, además de que es esencial para la coagulación de la sangre. ¿Querés saber más? ¡Echá un ojo acá!

Retomá la actividad física hoy

Retomar la actividad física puede ser para muchos una promesa difícil de cumplir. Sin embargo, no importa si han pasado semanas, meses o años desde que nos ejercitamos por última vez. Nunca es tarde para cambiar a un estilo de vida más saludable.

Chocolate sin culpas

Alimento energizante y con propiedades nutricionales beneficiosas para el organismo, el chocolate, según estudios científicos, genera en quien lo ingiere un placer más intenso que un beso apasionado. Aquí te contamos algo de su historia y sus mitos.

Tips para ejercitar tu mente

La inteligencia es una de las cualidades que hacen a una mujer atractiva. De la misma manera que se pueden entrenar los músculos del cuerpo, también se puede ejercitar el cerebro.

Sumá semillas a tus comidas de todos los días

Los especialistas en nutrición aconsejan consumir semillas por sus altos valores energéticos, así como también por su aporte de nutrientes y vitaminas que ayudan a potenciar la salud. Descubrí como agregarlas a tu alimentación diaria.

Arrancá el día con energía

La falta de energía se ha convertido en un problema para mucha gente. Muchas horas de trabajo y pocas de sueño, sumadas a las exigencias diarias, hacen que el cansancio se note. Durante todo el día, suele desearse que llegue la noche para caer rendidos

Aplicaciones para tu celular que ayudan a cuidar la salud

El celular puede ser una herramienta muy útil a la hora de hacer actividad física. Conocé las aplicaciones para tu celular que ayudan a cuidar tu salud.

¿Porque el desayuno es importante?

Para lograr óptimos resultados debemos saber de antemano que para realizar actividad física o practicar el deporte que más nos gusta tenemos que tener en cuenta como nos alimentamos. Conocé la importancia de un buen desayuno.

Ganale al sedentarismo

La rutina de cada persona suele involucrar horas muy extensas de inmovilidad, bien sea porque se trabaja dentro de una oficina o porque no se realiza educación física para mantener en movimiento al cuerpo.

Consejos para cuidar tu salud este verano 2014

En este verano 2014 te recopilamos los mejores #TIPS para logres estar esplendida y saludable

Alimentación e hidratación saludables en días de altas temperaturas

¿Cómo hacemos para comer bien en verano y estar correctamente hidratados? Aquí algunos concejos que nos brindan desde la Asociación Argentina de Nutricionistas, para disfrutar del verano sin descuidar nuestra salud y vernos bien en bikini.