Otoño Tendencias
27/05/2014

Ponele onda al invierno

Si crees que en épocas invernales no hay mucho para hacer, te proponemos una serie de actividades para hacerle frente al frío.

Es normal que la llegada del otoño-invierno genere cambios en las rutinas y la mayoría nos adaptamos a realizar más actividades puertas adentro. Sin embargo en algunas personas, la falta de luz solar, los días más cortos y el encierro pueden producir un gran cambio en sus estados de ánimo que, en casos extremos, pueden derivar en lo que se llama “depresión invernal”.

Para no caer en esta situación, hay que ver el vaso medio lleno y pensar que sólo es una época del año más, en la que podemos aprovechar las bajas temperaturas para hacer aquello que en verano relegamos para pasar tiempo afuera.

 

¿Qué tipo de actividades hacer?

Si preferís “encerrarte” en casa, podes aprovechar para realizar algunos cambios en la decoración. Según el Feng Shui, sistema ancestral de estética chino, el otoño es tiempo de tarea interna, es decir, es momento de desapegarnos de cosas viejas y pensamientos negativos así como el árbol se desprende de sus hojas muertas. En este sentido podemos hacer limpieza de papeles y trapos viejos y buscar la manera de que entre más sol a la casa (por ejemplo, colocando espejos enfrente de las ventanas para duplicar la fuente de luz).

Otra actividad que podemos llevar a cabo en épocas de baja temperaturas es innovar en la cocina consultando las miles de recetas que se publican en la web, dándole prioridad a las comidas que necesitan de la cocción del horno para aprovechar su calor. Si te gustan las cosas dulces, las masitas de chocolate y frutos secos son ideales ya que son alimentos bien energéticos que aportan fibra y vitaminas.

En cuanto a la vida social en vez de decir no al momento en que te invitan a salir, podés proponer juntadas en casa (con amigos o familia) y preparar meriendas o cenas divertidas que pueden incluir juegos, sesiones de belleza o alguna invitada especial como una vendedora de cosméticos o algo más osado, como una consultora de Tuppersex.

 

Renovate y disfrutá

En fin, la época invernal puede ser tiempo de limpieza y reflexión pero también de generar nuevos espacios, añadir calor al hogar, renovarse, comer cosas ricas y más que esperar que venga el calor, hay disfrutar el día a día como si fuera el último, porque ”la vida es aquello que te va sucediendo mientras estás ocupado haciendo otros planes”.